为什么运动后会肌肉酸痛?是锻炼效果好吗?

2022-08-06 06:14:17 文章来源:网络

本文转自:福建卫生报

8月8日是“全民健身日”,很多人健身经常碰到一种情况:运动后第二天起**时,浑身肌肉酸痛,为什么感觉身体被掏空了……这意味着锻炼的效果好吗?还能继续运动吗?**【九点**刻】福建卫生报为你解答!

本文转自:台州日报

本报讯(通讯员江文辉)7月13日,温岭市松门镇松建村的一片荷田里,一朵朵荷花铺满水面,或含苞待放,或迎风盛开,摇曳生姿,成为夏日一景。

荷田的主人林贤桂,今年53岁,是该村村民,种植荷花已经有20年。今年他种植了18亩荷花,不仅是观赏,生产的莲藕也为他带来了经济效益。

“种莲藕也要跟上时代步伐,不能固守传统。”林贤桂说,前年种植的莲藕品质不好,口感**糙,长成后行情惨淡。因此,去年林贤桂与湖北某水生生物研究所取得联系,引进了水果莲藕。

“在本地市场,新品种头一年就大受欢迎,口味甜,口感清爽,**众普遍反映好吃。”林贤桂说。

今年,林贤桂的水果莲藕迎来丰收,亩产2000公斤左右,**价从去年的10元每公斤不到,**到了现在的14元每公斤,零售价从16元每公斤,**到了20元每公斤亩均纯**保守预估将超1万元。

“现在是供不应求,一拉到市场上就卖完,许多小贩还跑到田头来收莲藕。”林贤桂说。

连日来,受高温天气影响,林贤桂将挖藕时间推到了下午,第二天上午再将挖出的莲藕运到市场上销售。当天傍晚6时许,笔者来到林贤桂的荷田边,只见他已穿上连体衣,在荷田里挖莲藕。“刚挖出来的莲藕都是泥,要用高压水**冲洗,等装满一船后,拉到岸上,清理残根,拉回家后,再用清水洗净,这样的莲藕才好卖。”收成好,林贤桂的脸上也堆满了笑容。

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